ENCONTRO 04/02/16 - PILATES NA GESTAÇÃO

DATA: 04/02/16 (QUINTA-FEIRA)

HORÁRIO: 19:30h até 21:30h

TEMA: PILATES NA GESTAÇÃO (aula experimental)

DESCRIÇÃO:

A prática de exercícios físicos na gestação é altamente recomendada, desde que seja bem orientada. Os exercícios de Pilates na gravidez podem ser realizado desde o primeiro trimestre, sem trazer qualquer problema para a mãe ou para o bebê. No entanto é importante que os exercícios sejam específicos para gestantes, porque nesta fase é necessário fortalecer os abdominais e os músculos pélvicos que ficam naturalmente enfraquecidos neste período da vida da mulher.

A fisioterapeuta e instrutora de Pilates Gislainy Luiz fará uma aula prática gratuita para as gestantes e mães, para que experimentem os benefícios deste método. Os maridos também são bem-vindos.

Pedimos que cada um venha com roupas de ginástica e traga uma toalha de banho para a realização da prática.

ENDEREÇO:

Renove Estúdio de Pilates
Av. Brasil, 8721 (uma quadra para baixo do colégio Itecne)

ATENÇÃO!

É importante confirmar presença através do telefone (pode ser via SMS ou Whatsapp), pois podemos precisar cancelar o encontro para atender gestantes em trabalho de parto.

(45) 9934-5679 - Marieli Rossoni Marcioli